大谷翔平のスピリチュアルな習慣5選！マインドフルネスやゴミ拾いも

ネットで大谷翔平選手を調べると、「スピリチュアル」という気になるキーワードが表示されます。

大谷翔平選手がスピリチュアルを信仰するという話は聞きませんが、深く調べてみると、大谷選手の習慣に原因があったようです。

そこで、本記事では大谷翔平選手がスピリチュアルな人と言われる理由や習慣を5つご紹介します。

スピリチュアルとは？

スピリチュアルとは、広義には人間の内面や魂、宇宙とのつながりなどを表す言葉で、霊的、精神的、心霊的などの意味があります。

宗教や哲学、心理学などの分野で使われることが多く、人の心に関連するものとして理解されています。

具体的には、感情や直観を重視し、「考える」のではなく「感じる」ことに焦点を当てることが含まれることがあります。

スピリチュアルなものに興味を持つ理由は、人それぞれです。

人生の苦難を乗り越えるためのヒントを求めて、スピリチュアルに傾倒する人もいます。

また、自分自身を深く理解するために、スピリチュアルを探求する人もいます。

海外では「スピリチュアル」は広く学問として知られていますが、日本における「スピリチュアル」は、ネガティブなイメージを持つ人も少なくありません。

スピリチュアルは、癒しや希望を与える力を持っている一方で、現実逃避のために使われたり、スピリチュアルに傾倒するあまり精神的におかしくなったりする人もいます。

このようなことから、人によってスピリチュアルへの印象は大きく異なるといえるでしょう。

スピリチュアルな人の特徴

スピリチュアルの世界を信じる人の特徴で、よく言われるのは以下の5つです。

人の人智を超えた、大きなエネルギーや力を信じているというのが、大きな特徴です。

他にも、波動や気功を操る人も、占い師やヒーラー、霊能者なども、日本においては「スピリチュアルな人」と分類されます。

スピリチュアルな人の行動

次に、スピリチュアルを信じる人の行動習慣について見ていきましょう。

こちらも、5つご紹介しますね。

瞑想やマインドフルネスを行う

スピリチュアルな人は、瞑想やマインドフルネスなどの実践を通じて、内面の平穏や意識の高揚を追求します。

瞑想やヨガは、自分自身と向き合い、内なる声に耳を傾けるための方法です。

スピリチュアルな人は、これらの方法を通して、自分自身のスピリチュアルな成長を促します。

自己探求の実践

スピリチュアルな人の傾向として、

などを行うケースが多いです。

自分自身を高めるための活動を通して、自己理解を深め、内なる真理を探求しています。

自然との接触

スピリチュアルな人は自然界とのつながりを重視し、自然の中で時間を過ごすことを好みます。

なぜなら、自然は波動やエネルギーが高く、癒しと安らぎを与えてくれることを、直感的に知っているためです。

散歩やハイキング、自然瞑想などの活動を通じて、新たなインスピレーションを得る人もいます。

善行や奉仕活動

スピリチュアルな人は、他者への奉仕や善行を通じて自己の成長を促進しようとします。

他人を支援し、共感し、愛と思いやりを示すことで、世界にポジティブな影響を与えようと努めているのです。

「宇宙は全て繋がっている」ということを理解しているため、自分と他人の間に境がなく、人にも親切にします。

そのため、相手の気持ちに共感しやすく、人に優しく接し、互いを尊重します。

直感を大事にする

スピリチュアルな人は、論理や分析よりも、直感を重視する傾向があります。

これは、潜在意識や宇宙からのメッセージを受け取りやすいという特徴があるためです。

そのため、大きな決断や行動をする際に、直感に従って行動しようとします。

大谷翔平のスピリチュアルな習慣5選！マインドフルネスやゴミ拾いも

ここからは、大谷翔平選手のスピリチュアルな習慣をご紹介します。

上で挙げたスピリチュアルな人の行動は、

• 瞑想やマインドフルネスを行う
• 自己探求の実践
• 自然との接触
• 善行や奉仕活動
• 直感を大事にする

この5つでしたね。

これらを頭の片隅に置きつつ、以下の説明をご覧ください。

無添加やグルテンフリー食の実践

大谷翔平選手は一流のスポーツ選手ということで、食事面を徹底されています。

まずは、小麦を摂らないグルテンフリー食。

彼は食事で高タンパク質と低脂質を心がけており、主にご飯とタンパク質を中心にした食事を自分で作っています。

外食はほとんどせず、また自炊が基本だそうです。

食材としては、お肉やお魚、ホタテなどの魚介類を選びます。

調味料はなるべく使わず、自然のフルーツや野菜を茹でて食べることが多いです。

さらに、お酒もほとんど飲みません。

血液検査で自分の体質に合わない食材を割り出し、徹底的に排除されています。

スピルチュアルを実践する人の多くは、自然食を好む傾向にありますが、大谷翔平選手もこの特徴にピッタリと当てはまっています。

瞑想（マインドフルネス）を行う

大谷翔平選手は、日々のトレーニングの一環として、瞑想とマインドフルネスを取り入れていることで知られています。

大谷選手の瞑想方法は、座禅を組んで目を閉じ、呼吸に意識を集中するシンプルなものです。

1日10分程度行うことで、集中力や精神力を高め、ストレスを軽減する効果を得ています。

マインドフルネスは、「今、この瞬間」に意識を集中する練習です。

大谷選手は、マインドフルネスを実践することでプレッシャーに打ち勝ち、ベストパフォーマンスを発揮できているのでしょう。

また、過去には「イラッと来たら負けだと思っています」という発言をしています。

実際に大谷選手は感情のコントロールに長けており、プレッシャーの多い状況でも冷静さを保ち、感情に流されるシーンはほぼありません。

これを可能にしているのも、日々の瞑想やマインドフルネスなのでしょう。

愛読書が中村天風の「運命を拓く」

大谷翔平選手は読書家としても知られていますが、特に中村天風著の「運命を拓く」を愛読されています。

中村天風さんは、日本の自己啓発の講演家であり、思想家・ヨガを行っていたことでも知られている人物です。

大谷選手も、この本から、人生やビジネスにおける成功の哲学を学び、自己成長と向上に役立てているのでしょう。

また、スポーツ漫画も好んで読むことで、特にバスケットボールが好きなようですね！

大谷選手の言葉で「憧れるのをやめましょう」というものがあります。

このフレーズは、人気漫画「黒子のバスケ」から引用したものではないかと言われていますね。

結婚相手も元バスケットボール選手と言われていますので、大谷選手はバスケットボールへ相当な思い入れがあるのかもしれません。

募金や奉仕活動、ゴミ拾いの善行

大谷翔平選手は、車や高価な貴金属類に一切興味がないと言われています。

愛車であるポルシェも、パートナー契約によるもので、私生活での大きな散財は見られないのです。

一方で、募金や奉仕活動には多大な貢献をされています。

石川県で発生した能登半島地震では、復興支援として、ロサンゼルス・ドジャースと共同で100万ドルを寄付しました。

また、日本国内の約2万校の小学校にジュニア用グローブを計約6万個寄贈し、子供たちに夢と勇気を与えました。

さらに、子供たちの夢や可能性を世界に広げていくことを目的とし、日本の小学4年生から高校3年生までの100人を、2024年8月の米国留学に招待するとしています。

普通では考えられないようなスケールの社会貢献を、次々に行っています。

スピリチュアルな人の特徴は自分と他人の境が曖昧で、人に優しいという特徴がありました。

世間的にも、「信じられない！（称賛の意味）」と理解が追いつかず、常人離れしているという意味で「大谷選手はスピリチュアルだ」と捉えられているのでしょう。

また、メジャーの大舞台でグラウンドに落ちていた小さなゴミに目が留まり、それを捨てたことにも、大きな称賛が集まりました。

ゴミ拾いのような善行を自然にできることも、スピリチュアルな人の特徴の一つです。

直感力が優れている

スピリチュアルな人の特徴の一つに、直感力が鋭いというものがありました。

大谷選手は、2017年に日本ハムを退団し、メジャーリーグに挑戦することを決断しました。

当時、大谷選手はまだ23歳と若く、メジャーでの実績もありませんでした。

しかし、大谷選手は周囲の反対を押し切って、自分の直感を信じてメジャー挑戦し、輝かしい成績をおさめています。

また、大谷選手は、英語力を磨くシーンにおいても、直感を重視する姿勢が知られています。

渡米2年目の時点で、通訳の水原一平氏は大谷選手が野球関連のリスニングにおいてほぼ完璧に理解していると述べていたのです。

大谷選手の「耳が良い」という特性が、直感的な理解に寄与していると考えられます。

以上が、大谷翔平選手がスピリチュアルと言われる理由と、習慣でした。

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